A nők azon felül, hogy mit vegyenek fel, még azzal a problémával is szembesülni szoktak, hogy mit főzzenek. Amikor egy hosszú fárasztó munkanapon vagyunk túl, vagy amikor a nyári kánikula elől próbálunk elbújni, a megfelelő helyet bizonyára nem a főzőlap mellett találjuk. Azonban kétség nem fér hozzá, hogy egy jól sikerült ebéd, vacsora igazán fel tudja dobni a napunkat, amolyan sikerélményként is elkönyvelhető. De maradjunk a hétköznapoknál és az ehhez jól találó ebéd ötleteknél. A hétköznapi rohanásokban nincs elegendő időnk mindenre, és ez alól a főzés sem kivétel, ám az ebéd fontos része a napnak és nőként gondoskodnunk kell a család ebédjéről. Ehhez nyújtanak segítséget a különböző csoportok, portálok által összegyűjtött ebéd ötletek.
Például egy friss zöldségekből készült leves, panírozott csirkemell és krumplipüré kíséretével a leginkább ismert, és a legkönnyebben elkészített ebéd lehet. De a nyári hőségekben az ebéd ötletek között szerepelnek a krémlevesek, vagy a főzelékek, amelyeke szintén rövid idő alatt elkészíthetőek és egészséges, tápláló ételnek számít. Arra azért figyeljünk, hogy a leves mindig ott szerepeljen a hétköznapi ebéd kínálatunkban, hiszen az egyik legfontosabb táplálék a szervezet számára. Szinte kivétel nélkül a csirke hús valamilyen formában elkészítve egy héten legalább egyszer megtalálható a menüben. Leginkább a csirkemell és a csirkecomb alapanyagból szoktunk különböző ételeket összeállítani, mint például egy könnyed ebéd lehet a fokhagymás tejfölös csirkemell kockák tésztával, de a kínai enyhén csípős csirkecsíkokkal is igazán gusztusos ebéd lehet.